Эмоциональный интеллект. Смелость быть

Name: Эмоциональный интеллект. Смелость быть
Availability: InStock

Практический тренинг, помогающий развить способность осознавать, понимать и управлять как своими эмоциями, так и эмоциями других людей. В первый день участники изучают природу эмоций, их связь с ценностями, потребностями, гормональными процессами и работой мозга. Осваивают инструменты осознания эмоций, техники НЛП для личной эмоциональной устойчивости, а также алгоритмы управления собственными состояниями и убеждениями.

Во второй день акцент смещается на социальный аспект эмоционального интеллекта: понимание эмоций других людей, развитие эмпатии, эффективная обратная связь, экологичное влияние и выстраивание здоровых границ. Участники учатся работать с манипуляциями, стрессом, тревожностью и выгоранием, осваивают техники НЛП для управления эмоциональным климатом в команде и построения доверительных, продуктивных отношений.

Задать вопрос

Длительность

15 ак.часов

Для кого

Для сотрудников

Содержание программы

1. Входное тестирование (до тренинга). Обсуждение результатов тестирования

Входное тестирование (до тренинга). Обсуждение результатов тестирования

2. Что такое эмоциональный интеллект?

Знакомство с основными понятиями.
О чем говорят нам наши эмоции?
Связь эмоций, потребностей и ценностей.
Базовые эмоции.
Чем отличаются эмоции от чувств?
Инструменты осознания эмоций.
Как связаны наши эмоции и мозг?
Связь гормонов и эмоций.

3. Техники НЛП в работе с эмоциональным интеллектом

Техники НЛП в работе с эмоциональным интеллектом

4. Социальная осознанность

Понимаю свои эмоции.
Принимаю свои эмоции.
Управляю своими эмоциями.
Круг моего влияния.
Работа с убеждениями относительно себя.
Алгоритм управления своими эмоциями.

5. Осознаю эмоции других людей

Понять и принять эмоции других.
Что такое эмпатия и как ее развивать?

6. Техники НЛП, помогающие понимать и управлять эмоциями других людей

Техники НЛП, помогающие понимать и управлять эмоциями других людей

7. Обратная связь высокой эффективности

Гамбургер обратной связи.
Обратная связь себе.

8. Техники НЛП в работе с эмоциональным интеллектом

Техники НЛП в работе с эмоциональным интеллектом

9. Социальная ответственность

Взаимодействие с другими людьми.
Манипуляции и бережное влияние на людей.
Работа с убеждениями относительно других людей.
Алгоритм управления эмоциями других.
Выстраивание границ.
Работа со стрессом и тревожностью.
Работа с выгоранием.

В тренинг помимо основной программы включены:

Игры нового кода.
Практические задания (индивидуальные и групповые).
Игра по развитию эмоционального интеллекта (опционально).

Ожидаемый результат:

Понимание природы происхождения своих эмоций;
Понимание и отслеживание своих реакций;
Владение инструментами управления эмоциями;
Проявление более бережного отношения к себе;
Чуткость к другим;
Адаптивность и гибкость во взаимодействии с другими;
Новые инструменты для понимания себя и других;
Понимание взаимосвязи между нашими эмоциями и действиями;
Улучшение коммуникации руководитель-подчиненный.

Об эксперте

Подробнее

Инна Прибыток

Бизнес-тренер. Сертифицированный мастер коуч ICU

«Умение взять на себя ответственность — сродни тому, как сделать глоток кислорода, оказавшись в лесу после шумного города. Сначала чувствуешь головокружение и усталость, а потом появляется чувство свободы и лицо становится свежим и здоровым».

Управленческий стаж — 17 лет.
В качестве коуча наработала более 800 ч.
Опыт успешного управления компаниями с последующей их передачей новым владельцам.
Менеджер высшего звена в компании международного уровня. Пришла в компанию, чтобы попробовать себя в найме, и в итоге вывела ее из убыточной на лидерские позиции на рынке.
Закончила Белорусский государственный экономический университет (2000-2005 годы) по специальности «Управление предприятиями», правоведческий факультет.
Закончила Минский инновационный институт (2006-2009 годы), получив специальность юриста.
Регулярно повышает квалификацию в области менеджмента, коучинга, лидерских компетенций, развития эмоционального интеллекта.
Любит путешествия, зачастую отправляется в новые страны одна. В ее списке путешественника — уже 38 самых разных стран, и это еще не предел.
Приглашает гостей на завтраки под названием «Эмоциональное утро» — здесь она рассказывает о собственном опыте, делится интересными знаниями и мотивирует быть собой и следовать по жизни своим путем.
Читает лекции для директоров по финансам, экономистов, главбухов, аналитиков. Помогает развивать soft skills.
Одно из увлечений — дизайн интерьеров. В этой области получила профильное образование, гордится своей способностью замечать красоту.
Занимается написанием книги, а также пишет поэтические произведения.
Задумывает новые проекты, стоя на гвоздях. Увлекается серфингом.